木村まさ子様講演会
「育み はぐくまれ 木村まさ子様」講演 10月5日
プロフィール：木村拓哉さんのお母さん
☆著書
☆「言葉のちから」「言葉とは最後にはおる衣かな」
「いただきます」は命をいただきますと作ってくれた人に感謝する言葉。
「おいしい」は食事をしている時に口に出すと笑顔になり自律神経が安定し、
脳内ホルモンが分泌して、栄養の吸収と消化を助けてくれる言葉。
気持ちも満足する。過食につながらない。
生きていく上で、大きな力になる。
「ごちそうさま」は作ってくれた人への「ありがとう」を表す言葉。
「ありがとうございます」は口にするだけで否定的な事も肯定的に変える言葉です。
イヤな思いをした時こそ、口に出してみると、ストレスが小さくなります。
「おはよう」は朝起きて鏡を見て自分に言ってみる。
自己命令・・・・声は自分自身に届きます。
「おはよう」は語尾を上げて言ってみる。
☆ 鏡を見て自分の瞳（まなこ）を見て自分に言葉をかける。
「自分をほめてあげる言葉を自分にかける」ということは
◎ 自分を認める事になる。◎自分を受け入れる事になる。.
◎ あるがままの自分を好きになれる。
☆ 「笑顔」・・・作り笑顔はお客様には分かってしまうので、いつも自然の笑顔でお客様をむかえることが大切です。
☆ 命のバトンを受け継いで今の私が生かされている。
生きて生かされ生きるそして生き抜く
今、私がここに存在するのは父・母・父母の祖父・そのまた上の父母・・・
と、命のバトンが渡されてきたからです。その中の１つでも欠けたら今の私はいません。
☆感想････言葉について改めて考えました。相手に対して自分の気持ちを伝えるものが言葉だと思っていましたが、自分にもちゃんと語りかけてあげるのも大切な言葉ということが良くわかりました。言葉の力はスゴイです。
そして、命を大切にし、自分自身が心身共に健康であることの大切さが良くわかりました。 大場 麻由
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